广告位
首页 常见问答 应对河南成考考场上的心理问题有什么解决办法?

应对河南成考考场上的心理问题有什么解决办法?

【导读】很多考生考前准备充足,但是在考场上却频频发生一些心理问题,从而导致发挥不好。那么,应对河南成考考场上的心理问题有什么解决办法吗?

应对河南成考考场上的心理问题有什么解决办法? 图1

一般来说,考场上有几种心理问题,那么应对河南成考考场上的心理问题的办法,针对不同的问题自然有不同的解决办法。具体如下:

1、考试时突然心慌怎么办?

有些考生临场应试中,会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等“临场慌”的现象,对此,考生可先不必急于答题,而做几遍深呼吸来强行调整心率,迫使血液循环趋于稳定正常;或者微闭一下双眼,放松、稳定情绪。

2、考试时心里发急怎么办?

许多考生在拿到卷子后,心里马上起急,答题时心神不定,生怕耽误的时间过多。于是心里越想快,思维与记忆的效率反而越降低,欲速则不达。这里有两个观念性问题:一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平,二是考试的目的在于多拿分,而多拿分又与答题的正确率与数量直接相关,这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系如何处理的问题,正确的做法是在确保正确性的前提下,再尽量加速度。

3、考试时遇到自己不会的题怎么办?

考生切意慌乱。首先应分析自己不会做的大致原因:是因为自己忘了有关的知识呢?还是题目的条件过于隐蔽,自己难于发现呢?如果是由于自己想不起来某部分知识了,则可通过一些联想手段来帮助自己回忆;如果题目的条件隐藏过深,你又可以通过画面的方式,让其“原形毕露”。倘若经过一番努力仍无成效的话,你也要善于自我安慰;“我如此尽力都没做出来,说明它对大家都是难题。”

4、考试时间不多时,仍有许多题目乱没做怎么办?

考生遇到这种情况,也很容易慌,常常是做这道题时惦记着那道题,希望能做完所有的题,结果题目做的质量和数量都不如意。对于这种情况的出现。一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定正确率的情况下,能做多少算多少;倘若这时目标不合理而过高(企图全部做完和做对),反而连较低的目标(做对一部分)也实现不了。而合理的决策则在于考生此时选择所做的题目,应该是自己比较有把握的和分值较高的,当然还要考虑所要花费的时间和精力,把三者综合平衡之后再做出一个明智的选择方案。

更多内容关注:河南成教自考招生网

高起专、专升本:郑大、河大、河南财经、河师大、河南科技大学等.河南众多知名高校..(行政管理、汉语言文学、会计、法律、金融、工商企业管理、市场营销等多个专业)…

【报名方式】

(1)加张老师微信13140109176 -发电子版报名资料-报名费学费转账-书快递发给学员

(2)现场报名→身份证原件→刷卡现金→现场领书(需提前一天预约)

(3)联系电话:13140109176 (张老师) 微信:13140109176

本文来自网络,不代表河南招生考试网立场。转载请注明出处: https://www.dzikao.com/1590.html
广告位
上一篇
下一篇

作者: 张老师

从事高等教育自学考试、成人高考教学管理、研究等工作近十年。曾参与相关科目教材编写与审定。主讲《大学语文》、《公共关系学》、《思想道德修养与法律基础》等多门科目,积累了丰富的教学经验,造诣颇深,对考试方向把握游刃有余,极具大家风范!

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

13140109176

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 844073300@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部